病情描述：
我经常不注意饮食，总是乱吃东西，有时候晚上还会吃宵夜，我不知道这样经常性的乱吃东西好不好，比较担心。
希望得到的帮助：
饮食不规律怎么办才好？
问
总是觉得自己的饮食不规律怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-04-21
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病情分析：
您好，在生活中需要积极调整自己的生活状态，形成规律的饮食习惯。
意见建议：
建议多多加强体质的锻炼，规律自己的饮食，学会放松心情，
我经常不注意饮食，总是乱吃东西，有时候晚上还会吃宵夜，我不知道这样经常性的乱吃东西好不好，比较担心。
饮食不规律怎么办才好？
您好，在生活中需要积极调整自己的生活状态，形成规律的饮食习惯。
建议多多加强体质的锻炼，规律自己的饮食，学会放松心情，
