病情描述：
失眠睡不着，脑子似乎停不下来，前段时间因工作调整晚上开始睡不着一直想这方面的事情，现在似乎工作压力没以前大了，但晚上却整夜整夜睡不着，已经大概持续一个月了。
希望得到的帮助：
请问需要借助药物治疗吗？还是让自己慢慢恢复。
问
失眠睡不着，脑子似乎停不下来
性别：男年龄：35岁2014-04-09
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病情分析：
你好，引起失眠的原因主要有：就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议：
建议你平常多进行体育锻炼,增强体质。养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。祝你健康。
