病情描述：
我是一个初中生，一直比较悲观，整天非常忧郁，一想到学习压力和未来前途的坎坷就会哭个不停，该怎么办才能让我不要这样，我都不知道怎么办了，感觉前途一片渺茫，有时都有自杀的感觉。
希望得到的帮助：
我该如何去做？
问
想到学习压力和未来前途就会哭？
性别：男年龄：16岁2014-04-09
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病情分析：
你好，你的情况属于抑郁心境，而且比较严重。
意见建议：
首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、提高机体的控病能力。聆听舒缓音乐。临床心理学上，有一种音乐疗法。
