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平时怎么预防贫血呢?

性别:女年龄:25岁2014-04-07

病情描述:

我妈妈一直就患有贫血,我自己最近也觉得有点头晕,我害怕自己也患有贫血,所以我想要查查看我在平时该怎么预防贫血呢?

曾经的治疗情况:

没有

希望得到的帮助:

平时怎么预防贫血呢?

病情分析:

您好,预防贫血在平常一定要多锻炼,多吃含铁的食物不要吃辛辣生冷的食物。

意见建议:

建议平时要补充营养,食物要多样化,可以多吃含铁丰富的食物,不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,还有尽量不要去喝茶,茶叶会影响身体对铁的吸收。

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