病情描述:
我妈妈一直就患有贫血,我自己最近也觉得有点头晕,我害怕自己也患有贫血,所以我想要查查看我在平时该怎么预防贫血呢?
曾经的治疗情况:
没有
希望得到的帮助:
平时怎么预防贫血呢?
我妈妈一直就患有贫血,我自己最近也觉得有点头晕,我害怕自己也患有贫血,所以我想要查查看我在平时该怎么预防贫血呢?
没有
平时怎么预防贫血呢?
您好,预防贫血在平常一定要多锻炼,多吃含铁的食物不要吃辛辣生冷的食物。
建议平时要补充营养,食物要多样化,可以多吃含铁丰富的食物,不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,还有尽量不要去喝茶,茶叶会影响身体对铁的吸收。