病情描述：
上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？习惯性每天晚上都要做仰卧起坐呢！
希望得到的帮助：
这样会有什么影响吗？
问
晚上睡觉前运动好不
性别：男年龄：23岁2014-04-07
返回问题详情
病情分析：
晚上一般建议做一些简单的有氧运动，或者舒展运动。
意见建议：
不建议做剧烈运动，因为会影响睡眠的，其实长高最关键的因素是基因、营养还有运动，都保持好就可以，最近可以多喝骨头汤的。
上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？习惯性每天晚上都要做仰卧起坐呢！
这样会有什么影响吗？
晚上一般建议做一些简单的有氧运动，或者舒展运动。
不建议做剧烈运动，因为会影响睡眠的，其实长高最关键的因素是基因、营养还有运动，都保持好就可以，最近可以多喝骨头汤的。
