病情描述：
今天去称了一下体重，发现自己又长胖了几斤，好苦恼，想咨询一下专家有没有什么好的方法能够健康有效的减肥呢？
希望得到的帮助：
想知道有没有什么健康有效的减肥方法
问
体重又增加了怎么减肥啊？
性别：女年龄：29岁2014-04-03
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病情分析：
您好，减肥是困扰很多年轻女士的一个话题，最好的方法就是健康的饮食和经常的运动。
意见建议：
建议您平时多做一些运动，保持健康均衡的饮食和规律的作息，不要暴饮暴食。
