病情描述：
妹妹马上就要高考了，为了考个好点的学校，妹妹特别的努力，压力特别的大，最近这两天总是失眠，想了解一下失眠的人在睡觉前不能做的事？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠的人在睡觉前不能做的事？
问
失眠的人在睡觉前不能做的事？
性别：女年龄：19岁2014-04-02
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病情分析：
你好，不要在睡觉前喝烈酒、浓咖啡以及浓茶。因为在睡觉前喝烈酒、浓咖啡以及浓茶，会让你在好不容易睡着以后，感觉到呼吸困难、胃疼、口渴，睡得也会很不安稳。
意见建议：
建议晚上睡觉之前不要剧烈运动，也不要开着窗户睡觉。
