病情描述：
其实白天很想睡觉，也有午睡的习惯，晚上睡得也比较早，但是还是会困。
希望得到的帮助：
如何减少随眠时间,精力充沛？
问
常常感觉睡眠不足怎么办？
性别：男年龄：19岁2014-04-01
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病情分析：
您好！您的情况可能由于您的睡眠时间后没有熟睡，而只是潜睡，所以容易导致精神不足。
意见建议：
建议您不要太多时间，睡眠时候不要想太多的心事，保持良好的心情。
其实白天很想睡觉，也有午睡的习惯，晚上睡得也比较早，但是还是会困。
如何减少随眠时间,精力充沛？
您好！您的情况可能由于您的睡眠时间后没有熟睡，而只是潜睡，所以容易导致精神不足。
建议您不要太多时间，睡眠时候不要想太多的心事，保持良好的心情。
