病情描述：
我女朋友经常的上火，所以排便不是很正常，有习惯性的便秘这导致女朋友脸上经常长痘痘，所以我挺担心的想了解一下顽固性便秘和习惯性便秘该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问顽固性便秘和习惯性便秘怎么办?
问
顽固性便秘和习惯性便秘怎么办?
性别：女年龄：23岁2014-04-01
返回问题详情
病情分析：
你好，饮食粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维食物，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
意见建议：
建议人们在平时的生活中养成定时排便的好习惯，也能有效的缓解便秘的症状。
