病情描述：
最近几天晚上睡觉的时候总是觉得烦躁，觉得睡不着，还有很燥热的感觉，每天晚上都翻来覆去睡不着，有什么好的方法解决
希望得到的帮助：
想知道晚上燥热睡不着怎么办
问
晚上睡觉总觉得燥热睡不着怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-03-31
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病情分析：
这个可能由于天气转暖，晚上盖的较厚，也可能由于心情比较压抑焦虑。
意见建议：
建议保持积极愉快的心情，不要给自己太大压力，要随温度增减衣物。
