病情描述：
最近我老是睡不着觉,上课的时候却很困,到时间睡觉却又睡不着,好不容易睡着了，但是又很容易醒，醒来后就再也睡不着了，心里那个急啊！
希望得到的帮助：
失眠如何治疗？
问
失眠如何治疗？
性别：女年龄：32岁2014-03-31
返回问题详情
病情分析：
有失眠不适，那么还是注意一下，这个还是避免声光刺激，跟神经衰弱等因素，也是可能的。
意见建议：
建议您睡前喝一杯牛奶或者是泡脚，以及按摩头皮，都是可以促进睡眠的。
