病情描述：
我上个月和我女朋友分手之后，我就一直不开心，晚上睡不着觉，我在想，这样下去的话怎么行呢，我不能就一直失眠吧。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
失眠有什么好的办法缓解不？
问
失眠有什么好的办法缓解不？
性别：男年龄：26岁2014-03-28
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病情分析：
你好，你最好能够放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。对失眠很有好处的。
意见建议：
建议你练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。能够治疗失眠。
