病情描述：
最近总是觉得自己的心情安静不下来，特别容易变得烦躁，而且整个人也变得不开心，我不知道这是怎么回事，想改善一下。
希望得到的帮助：
容易烦躁应该怎么办？
问
经常性的比较烦躁应该怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-03-27
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最近总是觉得自己的心情安静不下来，特别容易变得烦躁，而且整个人也变得不开心，我不知道这是怎么回事，想改善一下。
容易烦躁应该怎么办？
