病情描述：
最近发现自己的气色一直不是很好，经常半夜的时候就睡不着了，第二天工作的时候也没有什么精神，不知道应该怎么办呢。
希望得到的帮助：
晚上睡不着怎么办？
问
晚上的时候总是睡不着怎么办？
性别：女年龄：32岁2014-03-26
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病情分析：
您好，睡眠与一个人的精神状态、气色息息相关，需要调节睡眠状况。
意见建议：
建议保持良好的身心状态，加强体质的锻炼，维持乐观的生活状态。
