病情描述：
最近自己的心情特别的不好，比较容易焦虑，焦虑起来，都不愿意和自己的朋友家人说话，他们很担心我，但是不知道该怎么办。
希望得到的帮助：
如何调节自己的焦虑情绪？
问
最近总是比较焦虑应该怎么办？
性别：女年龄：24岁2014-03-25
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病情分析：
您好，建议保持积极乐观的生活状态，长期的焦虑会造成身体的不适。
意见建议：
建议在生活中，需要多与家人进行沟通，大家相互交流，同时获取良好的生活经验。
