病情描述：
白天困死，晚上却很精神，多梦睡眠不深，22岁女，我自己觉得不是什么大的毛病，请问我的情况有什么好的解决方案吗
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我想请问怎么治疗失眠
问
我想请问怎么治疗失眠
性别：女年龄：22岁2014-03-24
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病情分析：
你好，长期失眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，其最大影响是有精神方面异常
意见建议：
建议对失眠这类疾病正确认识，如果长期这样还得结合治疗的，短期的话可以利用放松 心情的方式，转移注意力，听音乐缓解失眠，
