病情描述：
哥哥是个快乐的胖子，可是还没有结婚呢，他说别人都嫌他太胖了，哥哥有195斤身高172，我也感觉他是胖了些
希望得到的帮助：
要怎么健康减肥呢？
问
怎么能做到健康减肥呢
性别：男年龄：32岁2014-03-13
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，肥胖主要是由于不喜欢体育锻炼，饮食安排不节制，多度暴饮暴食等原因引起的。
意见建议：
建议尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等
