病情描述：
晚上在床上翻来覆去睡不着，早上上班又打瞌睡，失眠真的好痛苦，爸妈都说我整个人憔悴了很心疼我。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何治疗失眠？
问
最近老是失眠半夜睡不着，精神都颓废了...
性别：男年龄：27岁2014-02-19
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答
最佳回答
病情分析：
你好，根据您上述的描述，您的这种现象是十分普遍的。有些人站的时候很困，可是一上床就睡不着了。这种多半是由于压力过大导致的。
意见建议：
每天放轻松点，不要给自己太大的压力，也不要胡思乱想。白天的时候可以多出去锻炼锻炼，这样既能强健身体，又能使自己的情况得到改善，建议睡前做体操适当放松，注意营养和休息保持心情愉悦。不要过度劳累。
