不吃药不节食的减肥方法都有哪些,我最近觉得我的身体有些发胖,这让我非常的担心,我想知道不吃药不节食的减肥方法都有哪些?
无,
不吃药不节食的减肥方法都有哪些
护士
产科
你好,这个,首先还是得从饮食上开始,不吃高热量食物,甜品,蛋糕之类含糖多的食物。
可以跳跳舞,练练瑜伽,跳健美操,主要还是坚持。