病情描述：
看到健元堂减肥饼干的广告，好心动，想试试，已经越来越胖了，自己都看不下去了，请问减肥饼干真的有用吗？
问
健元堂减肥饼干
性别：女年龄：26岁2014-07-02
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病情分析及建议：
是药都有三分毒，减肥药品和减肥食品中含有大量的化学物质和激素，对人内脏器官的损伤相当大，建议健康减肥还是得靠运动！如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。
病情分析及建议：
减肥饼干应该是相当于代餐饼干，但是为了迎合大众口味，添加了很多成份，没有原先那些功效了，建议不要使用，平时注意少吃点食品 也有相同的功效。要减肥的话还是少吃多运动最有效，少吃淀粉类食物，比如饼干就是淀粉类的少吃，水果也不宜吃太多，含碳水化合物比较多，一天吃两三个水果就够了，建议吃黄瓜，美容又减肥。
