病情描述：
最近一直比较喜欢跑步，别人都说跑步可以帮助减肥，但是我害怕的是跑步的时候会不会使自己的肌肉变粗呢。
希望得到的帮助：
跑步可以帮助减肥么？
问
正确的跑步可以帮助减肥么？
性别：男年龄：23岁2014-04-24
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病情分析：
你好，经常性的跑步有利于身体的锻炼，同时有助于瘦身。
意见建议：
建议保持良好的运动习惯，同时多注意休息，保持积极乐观的心态。
最近一直比较喜欢跑步，别人都说跑步可以帮助减肥，但是我害怕的是跑步的时候会不会使自己的肌肉变粗呢。
跑步可以帮助减肥么？
你好，经常性的跑步有利于身体的锻炼，同时有助于瘦身。
建议保持良好的运动习惯，同时多注意休息，保持积极乐观的心态。
