昨晚朋友请吃饭,吃完饭又喝了一杯奶茶,晚上就是睡不着,喝奶茶会引起失眠吗?
主任医师
河南省精神病医院 精神科
奶茶是有奶精,甜蜜素等化学物质勾兑而成,里面几乎不含鲜奶成分,对身体不宜!因为奶茶的确能引起失眠,所以建议你将奶茶换为鲜奶,每晚睡觉前服用可提高睡眠质量。