病情描述：
听说赵 奕然以前相当胖了，后来他减肥很成办，谁知道赵奕然是怎么减肥成功的？
问
赵 奕然
性别：女年龄：37岁2014-06-24
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病情分析及建议：
只要你能坚持下来很有用过的，我用这个方法瘦了三十多斤了如果你用这个方法的话要注意做好保护，对胖胖来说跑步对脚对踝关节损伤都比较大，运动之后也要拉伸一下，总之这个方法是很健康的减肥方法。
病情分析及建议：
跟他一样，或者找健身教练给你定制一套健身饮食计划，注意一定要长期坚持，效果一定会有的，祝你成功。
