病情描述：
女这段时间已经停经了，总是感觉心烦意乱的。总是想和别人吵架，火气特别的大，而且晚上还总睡不着觉。感觉得了更年期综合征了，不知道是不是这样
希望得到的帮助：
更年期综合征怎么治？
问
是不是得了更年期综合征
性别：女年龄：49岁2014-06-25
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病情分析及建议：
你好，（1）科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
