病情描述：
一到放暑假我就特别喜欢玩电脑，不知道我们电脑族需要补充些什么营养么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
电脑族需要补充的营养
问
电脑族
性别：男年龄：20岁2014-06-24
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病情分析：
你好，由于屏幕辐射产生静电，易吸附灰尘，长时间面对显示器，很容易头疼、精神紧张、肩背酸痛、眼睛疲劳，并会导致脸上出现斑点与皱纹。
意见建议：
维生素B1、C、E被国外专家称作“消除压力的维生素”，在帮助神经系统正常工作，提高肾上腺作用等方面分别起着不可替代的作用。维生素C、E可舒缓和治疗头痛，保持皮肤弹性，防止皮肤细胞早衰。维生素B1、维生素C缓解肩背和腰部疼痛，并可降低黑色素的生成与代谢，防止衰老。维生素C对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛疲劳最有效，可以使人的皮肤细腻、红润，眼睛明亮，而维生素B、B6、B12也在保护眼睛方面起重要作用。
