病情描述：
女我比较的胖的，现在找男朋友都觉得是没有自信的，对于减肥自己也没有什么经验，原来还比较的瘦弱的，真的不知道最近这一年，吃的特别的多，现在导致，腰跟腹部的肉特别多。
希望得到的帮助：
有效减肥方法有哪些
问
有效减肥方法有哪些?
性别：女年龄：24岁2014-06-18
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病情分析及建议：
你好，减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
