病情描述：
我从大学毕业后一直在办公室做文职，已经好几年了，人越来越胖，都说运动减肥，那跑步能不能减肥？
问
跑步能不能减肥
性别：女年龄：30岁2014-06-17
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病情分析及建议：
平时坚持半小时以上的慢跑，进行有氧运动，是可以达到减肥效果的。但是如果跑步时间不够，或者跑步状态不对有可能达不到减肥效果。
我从大学毕业后一直在办公室做文职，已经好几年了，人越来越胖，都说运动减肥，那跑步能不能减肥？
平时坚持半小时以上的慢跑，进行有氧运动，是可以达到减肥效果的。但是如果跑步时间不够，或者跑步状态不对有可能达不到减肥效果。
