病情描述：
我一直都睡不好，不管白天在干嘛，每次睡觉都要躺很久才能睡着。可是我这几天严重失眠。经常晚上都睡不着。每天很早都躺在床上了，可是就是一直都睡不着。
希望得到的帮助：
什么食疗可以治疗失眠的？
问
什么食疗可以治疗失眠的？
性别：女年龄：29岁2014-06-11
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病情分析：
你好。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。
意见建议：
思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。
