病情描述：
母亲今年46岁了，差不多是到了更年期，现在脾气很暴躁，话也多，想知道她这个期间应该注意些什么？
希望得到的帮助：
想帮助妈妈好
问
女人更年期间应该注意些什么？
性别：女年龄：46岁2013-12-23
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病情分析及建议：
你好，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。
意见建议：补脾肾、兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质
病情分析及建议：
您好，在女性更年期期间应该尽量吃鱼虾和豆类食物，控制高脂肪和糖类的摄入，多吃蔬菜和粗粮，确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼，少喝咖啡类饮品，降低食盐摄入量还有增加改铁的摄入量。
意见建议：更年期女性除了在日常生活中注意饮食起居的一些习惯之外，还要积极的进行保养，合理的运动，放松身心，缓解压力和疲劳，这样更有利于女性朋友顺利度过更年期。
