病情描述：
我是一名在校大学生，现在临近期末，学习比较紧张，可是我每天晚上都睡不着不知道为什么怎么办呢，以前一直都是好好的，不知道是怎么了？
希望得到的帮助：
我每天晚上都睡不着不知道为什么怎么办呢
问
我每天晚上都睡不着不知道为什么怎么办呢
性别：男年龄：20岁2014-05-27
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病情分析：
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
意见建议：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
