病情描述：
医生你好，妈妈今年50岁了，更年期，请问吃些什么食物好？
希望得到的帮助：
更年期吃什么食物好？
问
更年期吃什么食物好？
性别：女年龄：50岁2013-10-11
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病情分析：
保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
意见建议：
心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。
