病情描述：
我儿子今年13岁了个头才1米3左右，很矮小，我和他爸爸身高都在正常范围内，想知道平时应该给他补充些什么可以帮他长高？
希望得到的帮助：
想帮他长高
问
平时饮食注意些什么可以有助于孩子长身高？
性别：男年龄：13岁2013-12-19
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病情分析及建议：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，加强运动锻炼。
意见建议：保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，合理的安排饮食结构，合理营养，合理饮食、充足睡眠、适当运动。
