病情描述：
最近我总是感觉浑身无力，整个人不在状态，像是亚健康的症状表现，请问亚健康日常如何护理？
问
亚健康日常如何护理？方法是什么？
性别：女年龄：35岁2021-07-19
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病情分析及建议：
亚健康是指健康和疾病之间的一种过渡状态。如果处于亚健康状态，不及时干预调整就会发展成疾病状态。针对亚健康，首先就是做到及早的发现，及早的去治疗。保持良好生活习惯和生活方式；注意调节自己的情绪；合理饮食，实现多样化、均衡化营养；适当的运动，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力。还可以通过药物调理，如江中黄芪生脉饮，具有增强免疫力，起到抗疲劳的作用。
