病情描述：
我今年22岁，可能是有社交恐惧症，不善于和别人沟通，和陌生人说话的时候总是害羞，这种情况该怎么办啊
希望得到的帮助：
社交恐惧症怎么治疗比较好
问
社交恐惧症怎么治疗比较好
性别：男年龄：22岁2016-01-29
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病情分析：
行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。
意见建议：
第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。
病情分析：
你好，根据你的描述而言。主要是关于社交恐惧症方面的咨询。
意见建议：
首先呢，你不要害怕，乐观一点。你要学会克服自己的这种恐惧。慢慢的学会调节。
病情分析：
出现这种情况主要是因为比较害羞不能够大方的和其他人进行接触
意见建议：
对于这种情况首先要克服害怕心理，平时还要锻炼尽量参加集体活动
