病情描述：
最近可能是工作压力太大了吧，晚上老是睡不着怎么办啊，每天还要工作呢，睡不好白天都没有精神工作了，失眠晚上睡不着如何调节？
希望得到的帮助：
失眠晚上睡不着如何调节
问
失眠晚上睡不着如何调节
性别：女年龄：34岁2015-12-30
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答
最佳回答
病情分析：
你好，根据你的症状，往往是由于工作压力较大造成的神经衰弱的症状，是常见的一种情况。
意见建议：
此种情况往往是选择调节神经药物治疗，以及选择针灸、按摩调养。还有可以配合中药的治疗。学会纾解压力。适当的户外锻炼。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议：
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
病情分析：
你好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
意见建议：
建议你积极服用谷维素 刺五加 B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 .
