病情描述：
失眠特别严重怎么办才好呢？失眠特别厉害，有时候晚上几乎一夜都睡不着，怎么办啊？特别影响工作。
希望得到的帮助：
失眠特别严重怎么办才好呢
问
失眠特别严重怎么办才好呢
性别：男年龄：32岁2015-12-16
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答
最佳回答
病情分析：
你好，失眠大多与情绪关系密切，因此要注意保持心态平和，放松心情，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
意见建议：
平时要加强体育锻炼增强体质，增加营养，多参加一些有意义的集体活动，多交一些朋友，转移注意力。
病情分析：
上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大，心情不好等有一定的关系的
意见建议：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， 药物方面可以给予口服安神补脑液进行治疗的
病情分析：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
意见建议：
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，建议做一个颅脑CT检查以便于明确诊断，
意见建议：
如果确诊，可以服用养血安神片等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。
