病情描述：
更年期综合征可以预防吗？自己马上就要到更年期了，想预防，害怕自己以后就和晚上那种一样，怎么办呢？
希望得到的帮助：
更年期综合征可以预防吗
问
更年期综合征可以预防吗
性别：女年龄：45岁2015-12-03
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，更年期的表现的话不是说能够预防的，每个人都会有进入到这种情况的，所以也没有必要预防的、。
意见建议：
尽量放松一些比较好，过于紧张担心的话也可能会有一些影响的，尽量放松这样相对来说会好一些的。
病情分析：
你好，你这属于更年期状态，一般你到了你这个年纪的话体内的激素水平下降就会停止月经。
意见建议：
我的建议是，你要乐观生活，规律的作息，合理的膳食同时保持良好的心态，就能够越越年轻。
病情分析：
你好，预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。
意见建议：
3、合理营养，养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼，增强体质。5、维持和谐的性生活。
病情分析：
你好，更年期综合征是有内分泌失调引起的，想要预防首先要调节自己的情绪。
意见建议：
尽量情绪不要激动，保持愉快的心情，参加一些室外的活动，。
