病情描述：
您好医生，我奶奶今年62岁，得了骨质疏松，走的远一点就说腿疼，像她这种病吃什么东西比较好啊
希望得到的帮助：
骨质疏松患者吃什么东西比较好
问
骨质疏松患者吃什么东西比较好
性别：女年龄：62岁2015-11-20
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答
最佳回答
病情分析：
由于老年人体内激素急剧下降，会导致钙的大量流失，造成骨质疏松症的可能，须及时补充钙和维生素D。这个可以通过药物和食疗的方法来综合调理为佳。
意见建议：
可以服用点盖中盖的高钙片，同时服用维生素D软胶囊，平时多晒点太阳，这样有利于钙的吸收和利用的，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆，骨头煲汤等，这样及时补充钙，可以预防和治疗骨质疏松症
病情分析：
根据你的情况考虑，你是由于骨质疏松引起的现象导致的。
意见建议：
建议你可以服用钙片和晒太阳和多吃骨头汤治疗即可。
病情分析：
骨质疏松症是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
意见建议：
戒烟戒酒，不宜喝咖啡和浓茶；选择富含钙质、适量蛋白和低盐低糖的均衡膳食。
病情分析：
骨质疏松饮食方面要多吃含微量元素丰富的食物、如含钙丰富的食物有排骨、虾、海带、木耳、核桃仁等
意见建议：
平时多吃鸡蛋、鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等；多补充维生素促进微量元素吸收.
