病情描述：
不知道为什么，我家的老头子和老太太，晚上的时候经常睡不着觉，但是到了白天睡得就特别香，请问，这是怎么回事？要怎么调节一下呀？
希望得到的帮助：
老年人晚上的时候经常失眠要怎么治呀
问
老年人晚上的时候经常失眠要怎么治呀
性别：男年龄：53岁2015-11-12
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答
最佳回答
病情分析：
你好，老年人晚上长期失眠与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒
意见建议：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
病情分析：
根据您的描述，考虑是因为生活作息不规律，生物钟紊乱导致，建议您调整作息习惯。
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
失眠多见于妇女、老年人以及心理社会功能较差的群体；年龄越大，失眠问题也越多；经常熬夜或倒夜班的人也容易出现失眠问题。
意见建议：
经过规律的睡眠节律调整，配合心理治疗和适当的药物治疗，大多数能缓解并消失。
病情分析：
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。
意见建议：
如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
