病情描述：
一到晚上就睡不着觉，总是胡思乱想，一般睡着觉就到了晚上两点了，第二天特别的没精神，我这到底是怎么了
希望得到的帮助：
请问一下医生每天失眠怎么办
问
请问一下医生每天失眠怎么办
性别：女年龄：27岁2015-10-30
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最佳回答
病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。根据您所描述的，您这种就是属于精神因素造成的失眠情况。
意见建议：
您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情:上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
病情分析：
结合患者的年龄和描述的症状考虑应该是植物神经功能紊乱引起的失眠症状的发生的。和紧张、压力大等有关系
意见建议：
建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。多和家人沟通。丰富业余生活。可以适当给予谷维素、维生素B1、解郁安神颗粒调理
病情分析：
这种情况出现有多长时间了呢？最近有没有生活工作压力比较大的情况呢？如果有的话建议您有必要放松精神缓解压力。
意见建议：
如果人无缓解的话。建议你有必要去医院神经内科。拿点镇静安神的药物进行口服治疗。一定要保证睡眠否则会引起抑郁倾向的。
病情分析：
这是失眠了。情况是还能入睡，但是入睡时间短，因此目前可以采用中药来治疗。
意见建议：
建议找个中医大夫把脉看舌，先开些安神助睡眠的中药熬成药汁，睡前服用，来帮助睡眠。
