病情描述：
最近也不知道是不是压力太大了，一到晚上就会胡思乱想，而且做一些奇怪的梦，这到底是怎么了，应该怎么办
希望得到的帮助：
一到晚上就失眠多梦睡不着怎么办
问
一到晚上就失眠多梦睡不着怎么办
性别：男年龄：27岁2015-10-28
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答
最佳回答
病情分析：
这是出现了睡眠障碍，就你的情况来讲，程度还比较轻。可以服用安神助睡眠的中药来治疗。
意见建议：
如安神补脑液，朱砂安神丸，天王补心丹，甜梦胶囊等，程度再重一定的，可以服用中药汤药。
病情分析：
你好，失眠一般是由于精神紧张，生活压力大，经常熬夜，过度劳累，生活习惯不当等造成的，容易出现入睡困难，睡后易醒，醒后难以再次入睡等情况。
意见建议：
养成良好的睡眠习惯，睡觉前要放松心情，不要考虑太多事情，不要熬夜，晚饭不要吃的太饱，睡前用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
病情分析：
考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.
意见建议：
如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
