病情描述：
医生你好，我今年已经34岁了，我最近不知道是怎么回事，一到晚上就睡不着，我想问下在生活中失眠该怎么办好一点呢？
希望得到的帮助：
在生活中失眠该怎么办好一点呢
问
在生活中失眠该怎么办好一点呢
性别：男年龄：34岁2015-09-30
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病情分析：
晚上睡眠不好的症状，一般中医院考虑是心血不足证 血不安神引起的症状，采取中西医结合的方法调理，对症治疗。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，可以服用养心安神口服液 五味子糖浆 脾肾两助丸之类的药物，晚上热水泡脚，配合适当的运动
