病情描述：
最近因为工作非常繁忙，经常加班到很晚，昨天我出现了失眠的情况，同事让我多吃点桂圆，请问医生桂圆治疗失眠的效果好不好呢？
希望得到的帮助：
桂圆治疗失眠的效果好不好呢
问
桂圆治疗失眠的效果好不好呢
性别：女年龄：25岁2015-09-11
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的问题的描述，桂圆的确有安眠的功效，同时它还能补血美容延年益寿的功能，食物能够起到安眠的作用，只是起辅助作用，主要的还是您的心态心理因素，平稳心态对睡眠起到很打的作用。
意见建议：
您好，根据您的问题的描述，我建议您吃桂圆的同时也可以吃苹果，牛奶，小米粥，香蕉，葵花子，莲子，大枣等。这些都是具有安眠作用的食物。希望对您有所帮助~
病情分析：
桂圆是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。
意见建议：
著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。夜宵吃水果既不利于消化，但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
病情分析：
桂圆又名龙眼肉，是一种水果，也是一种中药材。具有补气，安神的作用。
意见建议：
你同事让你吃桂圆来治疗失眠，也不是没有道理。但毕竟效果薄弱，建议中药调理。
病情分析：
现在的症状，一般中医院考虑是心血不足证 血不安神引起睡眠不好的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗。
意见建议：
特别注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药，可以服用养血生发胶囊 胱胺酸片 或者五味子糖浆之类的药物，可以多吃桂圆或者大枣之类的食物。
