病情描述：
前几天感觉腰部酸痛，现在疼痛严重，弯腰也很困难，这是腰肌劳损，在生活中我应该注意什么
希望得到的帮助：
得了腰肌劳损在生活中要注意什么呢？
问
得了腰肌劳损在生活中要注意什么呢？
性别：女年龄：38岁2015-08-23
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病情分析：
你好，很高兴为你解答！腰肌劳损注意休息，避免过劳、矫正不良体位。
意见建议：
平时可以加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；
