我有便秘,蜂蜜水可以空腹喝吗
通州区妇幼保健院 妇产科综合
您好,根据您的描述,蜂蜜可以兑水后空腹喝,时间最好选择在清晨睡醒后和300ml,有助于排便。
还可以每天喝点竹叶水,荷叶水,燕麦粥,葡萄,绿叶菜等都有助于排便,重要的是养成定时排便的习惯。