病情描述:
我是一个15岁的女生,体重61.5KG,身高162cm,想请医生帮助
希望得到的帮助:
体重是从初三开始涨,不知道是什么原因,是因为平时学习太忙没时间运动吗?还是因为青春发育期呢?这个该怎么办呢,医生。
我是一个15岁的女生,体重61.5KG,身高162cm,想请医生帮助
体重是从初三开始涨,不知道是什么原因,是因为平时学习太忙没时间运动吗?还是因为青春发育期呢?这个该怎么办呢,医生。
你好,正常情况下15岁女生身高在159.8里面,体重在49.82公斤是正常的,你现在的情况身高体重都有一些偏高,这和家族遗传,个人生活习惯,营养状况,发育的早晚等很多因素有关。
平时养成良好的饮食习惯,平时多做运动,饮食要有规律,控制主食和限制甜食,要少量多餐,多吃含纤维的食物,纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,