病情描述：
我平时应该怎么注意保健呢，工作忙没有时间照顾自己的生活，生活不规律
希望得到的帮助：
哪些方面注意保健呢？
问
平时中应该怎么注意保健呢？
性别：女年龄：38岁2014-06-11
返回问题详情
病情分析：
你好，各种食物中含有丰富的微量元素，因此一般注意合理饮食，就能够满足我们的人体所需。好的基本前提就是生活作息时间要有规律。
意见建议：
同时适当配以粗粮、杂粮。此外，切不可偏食，挑食，更不可造成某些营养物过剩，然后就是多喝水，少吃垃圾食品、少吃辛辣食品，保持营养均衡。
