病情描述：
我平时白天工作较忙，也没什么时间锻炼，所以就经常晚上外出散步跳跳广场舞什么的，不知道这样对身体是不是真的有好处？
希望得到的帮助：
了解晚上锻炼的好处
问
经常性的晚上进行锻炼好不好？
性别：女年龄：37岁2014-04-25
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病情分析：
您好，晚上吃过饭以后若不适量运动会造成脂肪堆积影响身体健康。
意见建议：
建议您在饭后半小时后在进行较为舒缓的运动，散步和跳舞是不错的选择。
我平时白天工作较忙，也没什么时间锻炼，所以就经常晚上外出散步跳跳广场舞什么的，不知道这样对身体是不是真的有好处？
了解晚上锻炼的好处
您好，晚上吃过饭以后若不适量运动会造成脂肪堆积影响身体健康。
建议您在饭后半小时后在进行较为舒缓的运动，散步和跳舞是不错的选择。
