每天早上没课的时候都会非常懒,一般都要睡到十一二点,晚上也是在十二点就睡觉了,不知道睡久了脑子会不会变笨呢
想知道睡久了脑子会不会变笨呢
医师
骨外科
您好,人体的休息时间需要控制在一个合理的范围,一般来说成年人的睡觉时间在八个小时左右。
建议您保持规律的作息,不要熬夜太晚,保持健康的饮食和习惯。