病情描述：
我是一名白领，每天都有好多的事情去做，最近熬夜特别厉害，想知道有什么保养方法。好多同事都买了那个叫扎雅的茶叶，说能促进人体代谢，对熬夜人来说是非常好的，而且口感特别好
希望得到的帮助：
熬夜吃什么好呢，经常熬夜的危害呢？
问
熬夜吃什么好呢，经常熬夜的危害呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-10
返回问题详情
病情分析：
您好，熬夜时吃水果、牛奶、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，能减少熬夜对身体的伤害，经常熬夜的危害：1.皮肤受损2.抵抗力下降3.记忆力下降4.阴虚火旺5.视力下降
意见建议：
多喝一些茶，但是还是要经常的更换茶叶，以免有什么不好的事发生
